یک پزشک متخصص کاشمری مسیر کاشمر تامشهد را با دوچرخه رکاب زد

به مناسبت میلاد با سعادت منجی عالم بشریت حضرت مهدی (عج) یک پزشک متخصص کاشمری مسیر کاشمر-نیشابور-مشهد را طی دو روز با دوچرخه رکاب زد.
توسعه تکنولوژی و پیشرفت ماشین آلات، در کنار تمامی مزایای خود، باعث شده است که زندگی افراد، کم تحرک تر و ساکن تر شده و این عدم تحرک و فعالیت عضلات و ماهیچه ها که منجر به سست شدن آنها می شود، عواقب ناگواری به همراه خواهد داشت. در صورتی که به راحتی می توان از بروز این آسیب ها جلوگیری کرد.
دکتر احمد شریفی متخصص جراحی عمومی که این مسیر را با دوچرخه خود رکاب زده است هدف از این کار را عشق و ارادت خاص به امام عصر (عج) و زیارت بارگاه ملکوتی امام رضا(ع)عنوان نمود ودر خصوص فواید ورزش گفت:امروزه مزایای تحرک و فعالیت های بدنی روزمره برکسی پوشیده نیست. تجربه نشان داده است که افراد فعال، از زندگی سالم تر و شاداب تری برخوردارند، ضمن این که مقاومت آنها در مقابل تنش های روانی و بسیاری از بیماریها بیشتر است.
دکتر شریفی گفت: با توجه به تفاوت های اساسی افراد از نظر مداومت، استقامت و اراده بدنی لازم است ابتدا هر فرد نیازهای خود را بشناسد و به تدریج زیربنای مناسبی برای فعالیت های ورزشی متناسب با شرایط شخصی خود فراهم آوردو با مداومت و استقامت خود اراده را در خود تقویت نمایند.
وی خاطر نشان کرد: استفاده از دوچرخه موجب کاهش آلودگی هوا و همچنین با توجه به عدم مصرف سوخت،دوچرخه سواری یکی از ورزش هایی است که دسترسی به آن آسان بوده و می تواند جایگزین مناسبی برای استفاده از خودرو و وسایل نقلیه موتوری باشد.
این متخصص ورزشکار گفت: دوچرخه سواری یک تمرین و ورزش ایزومتریک و هوازی است که به استقامت قلب و عروق کمک می کند. این ورزش یک فعالیت منظم است که می تواند تأثیر به سزایی در تناسب قسمت بالای پا و مچ پا داشته باشد و به تقویت ماهیچه های اطراف زانو و پشت ران، مفاصل زردپی- لیگافتها، ماهیچه های چهارسر ران، همتسرینگ ولگن کمک نموده و برای افزایش طول عمر نیز مفید می باشد.
دکتر شریفی ورزش دوچرخه سواری در مسیر های طولانی را به دوی ماراتون تشبیه نمود و گفت: بیشتر فعالیتهای ورزشی که دارای ضربه های موزون و هماهنگ هستند مانند دویدن و دوچرخه سواری، می توانند منجر به کارآیی منظم سیستم قلبی و تنفسی شوند. بسیاری از افرادی که می دوند از دوچرخه سواری به عنوان یک ورزش تکمیلی استفاده می کنند. ضمن اینکه دوچرخه سواری به انجام فعالیت های کششی نیز کمک می کند.